Se trata del programa académico, concebido por el egresado de la Universidad de Harvard, Tal Bent-Shahar, después de reunir lo mejor de diferentes disciplinas – no solo la sicología- para procurar bienestar y felicidad a las personas.
Deshacerse simplemente de las depresión o la ansiedad, no te hace feliz, explica. Tal como se tratan las emociones negativas, como la ira y el odio, tambien es factible profundizar en lo que le da significado y propósito a la vida, como la capacidad de saborear, asombrarse y apreciar lo que se tiene, indica el creador del curso sobre ” Sicología Positiva”, y autor de dos libros, durante su permanencia en Harvard.
Ahora, ha lanzado el Master de la Felicidad, en la nueva Universidad Centenary, en New Jersey, que otorga un título académico, en dos años. Una de las herramientas de ensenanza- por ejemplo- la constituye el Diario de la Gratitud, que, asegura, es una palanca clave para fomentar emociones positivas, como el placer y el optimismo.
No se trata de los tradicionales cursos de autoayuda, explico el profesor de origen israelí.
Fuente: Universidad de Harvard
Tu Opinión es importante