Cómo lidiar con los antojos mensuales?

Los antojos, estimulados por factores fisiológicos o sicológicos, hacen que una mujer pueda agregarle a su dieta, hasta 500 calorías adicionales por día.

Según la profesora de Obstetricia y Ginecología, de la Universidad del Sur de California, Sara Twogood, en diferentes estudios se han documentado hasta 150 síntomas diferentes del llamado síndrome pre-menstrual (PMS), algunos de los cuales se traducen en el mayor consumo de carbohidratos, dulces y grasas.

Los mismos estimulan neuronas que dan a la mujer una sensación de bienestar, señala y plantea algunas explicaciones y alternativas para manejar los antojos.

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