Para quienes estiman que pasan largas horas pegados al teléfono y se quieren liberar un poco de lo que puede ser una adicción, investigadores de la Universidad de McGill, han preparado un paquete de sugerencias, que pueden ayudar ha reducir su dependencia.
Su efectividad fue probada con participantes que pasaban entre 4 y 5 horas, conectados a la pantalla. Las soluciones van desde cambiar la pantalla del teléfono hasta dejar el aparato fuera del dormitorio. Las mismas hacen parte del trabajo del profesor Samuel Veissiere y Jay Olson, investigador de postdoctorado del Departamento de Psiquiatría, de dicha universidad canadiense.
Un cuestionario que aparece en el sitio creado para el efecto (Healty Screens) puede orientarlo sobre su grado de dependencia, adicional a una lista de sugerencias que pueden ser útiles.
Fuente: Universidad de McGill
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