Antes que ver la vejez como una época catastrófica, es posible tomar alternativas viables para disfrutar la edad madura.
Así lo consigna en un nuevo libro, el profesor de Sicologia de la Universidad de California en Los Ángeles, Alan Castel, después de estudiar el fenómeno del envejecimiento a lo largo de 20 años y compartir con personas mayores, exitosas. ¨Mejor con Edad¨ es el título de su obra, aproximando un símil con los vinos viejos.
Para alcanzar la salud física y mental, dice, las fórmulas están a la mano: caminar, dormir, leer, compartir, jugar, estar alegre, evitar la soledad, hablar más de un idioma, etc.
Ver mas: http://newsroom.ucla.edu/stories/how-to-stay-healthy-and-happy-through-the-decades
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