Unas buenas relaciones sociales, contribuyen más a una vida saludable, que exagerar en cumplir dietas rigurosas, hasta el punto de evitar disfrutar de un helado, sostiene el profesor de Bioética de la Universidad de Pensilvania, Ezequiel Emanuel, oncólogo, y con títulos de las universidades de Harvard y Oxford.
Sus sugerencias para una vida saludables, las ha consignado en su nuevo libro ” Eat your Ice Cream”, que se suma a otras 15 publicaciones, a lo largo de su carrera, en la cual ha contribuido a la implementación de la Ley del Cuidado de la Salud ya la guía para la dieta estadounidense “MyPlate”, entre muchas otras actividades.
En una reciente entrevista, Emanuel describió algunos hábitos que contribuyen a una vida saludable, donde las buenas relaciones sociales, ocupan un lugar destacado. Agrega, evitar las redes sociales, que califica como “anti-bienestar”; asimismo, evitar las bebidas azucaradas, el cigarrillo, y el alcohol más allá de una o dos copas; aplicarse las vacunas; realizar pruebas de detección de cáncer; deshacerse de las armas, que son una verdadera estupidez, y eludir riesgos innecesarios, como pretender escalar el Everest- (es mil veces mas seguro lanzarse en paracaídas), asegura.
Complementariamente hay que evitar pensar en jubilarse, pues siempre hay que estar activo, y ojala sentir la satisfacción de hacer algo que le sirva a los demás, anota Emanuel. Y por supuesto, no dejar de disfrutar de un buen helado; las dietas- agrega- no pueden ser de un rigor como el que requiere participar en unos Juegos Olímpicos.
Fuente : Big Think
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