Si disfrutar de una copa de vino o de una deliciosa barra de chocolate, lo hace sentirse bien; salir a caminar, saludar y ser amable con la gente, le brindan igual bienestar.
Es una práctica, que si la realiza durante solo 12 minutos, le puede reponer de un momento de estrés o ansiedad.
Ejercicios en ese sentido, han mostrado buenos resultados cuando se trata de buscar sentirse bien!. Así lo han probado el profesor de Sicologia, Douglas Gentile y el estudiante graduado, Lanmiao He, en la Universidad Estatal de Iowa.
Algo tan sencillo, como mirar a otra persona y desearle lo mejor, produce felicidad y no sale tan costoso como un vino, revelan sus ejercicios.
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