Diferentes grupos de investigación científica, han comprobado las bondades que tiene para la salud y el deporte, el común ejercicio de las “lagartijas” o “push up”.
En un novedoso estudio, realizado en la Universidad de Waterloo, en Canadá, encontraron que con unas pequeñas variantes los practicantes pueden mejorar, sustancialmente, el golpe con los palos del golf, el lanzamiento de la pelota en tennis, y hasta el juego del softball. En ello ha trabajado un equipo dirigido por el profesor de Kinesiología,Clark Dickerson.
De otro lado, en la Escuela de Medicina de Harvard, pudieron demostrar, en una investigación con más de mil bomberos, que aquellos que podían realizar habitualmente sesiones de 40 flexiones seguidas, tenían el mejor indicador de estar lejos de sufrir problemas cardiovasculares. La investigación fue dirigida por el profesor de Salud Ocupacional, Justin Yang.
Ver mas: https://uwaterloo.ca/news/news/how-make-push-work-you
Ver mas: https://www.hsph.harvard.edu/news/press-releases/push-up-capacity-cardiovascular-disease-events-men/
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